Comer emocional: quando a comida vira refúgio
Você já parou para se perguntar por que come? É por fome fisiológica ou para aliviar emoções difíceis como tristeza, ansiedade ou frustração? Muitas questões emocionais, psicológicas e comportamentais estão diretamente relacionadas aos nossos hábitos alimentares — e isso pode influenciar no ganho de peso, na dificuldade de emagrecer ou mesmo no bem-estar geral. Segundo […]
